د. حسام بدراوي الموقع الرسمي
المتعة والسعادة:
ما الفرق بين المتعة والسعادة؟
المتعة مرتبطة بارتفاع نسبة هرمون الدوبامين، وقصيرة المدى، أما السعادة فطويلة المدى، ومرتبطة بهرمون السيروتونين.
هما حالتان مختلفتان.
المتعة حسية، ولكن السعادة وجدانية ونفسية وعقلية.
المتعة، ومنها الجنس ولحظة الفوز أو الحصول على المال، يمكن أن تكون جزءا من السعادة الأكبر والأعم والأشمل، ولكنها ليست السعادة بذاتها.
يمكن أن نشترى المتعة، ولا يمكن شراء السعادة. والمتعة يمكن أن تتحول إلى إدمان، أما السعادة فهى حالة صحية تجعل الإنسان أفضل، ويرى فى الآخرين فضلًا.
هناك أناس عندهم نسبة سيروتونين عالية، وهى وراثية، وچيناتهم تعطيهم هذا الاستعداد للسعادة مثلى. ولكن يمكن لكل واحد أن يعمل على نفسه ليولد هذا الهرمون بالتفكير الإيجابى.
المتعة فى الأغلب أخذ فقط، أما السعادة فهى أخذ وعطاء، وقد يكون ما تفعله للآخرين مصدر سعادتك.
أنا أسعى للسعادة وإسعاد من حولى.
أنا رجل أشكر الله على چيناتى المتفائلة.
■ ■ ■
الونس:
الونس عندى قادم من الأنس، أى أجمل ما فى الإنسانية من طمأنينة وراحة وبهجة بدون ضجيج، ومتعة بدون تطرف.
ما أجمل الونس.
والونيس هو الإنسان الذى يمنع وجوده إحساسك بالوحشة والقلق لمجرد وجوده وبدون أن يفعل شيئا..
الصديق الونس نعمة.
لو هناك فى حياتك «إنسان ونس» حافظ عليه.
سهل أن تجد من يشاركك الحياة، ولكن لكى يكون ونسك فهذه نعمة كبيرة لو تعلمون.
■ ■ ■
معزول وموصول:
أنا معزول ولكن متصل. بدون اجتماعيات ولكن لست وحيدًا.
حذر ولكنى أعيش.
السوشيال ميديا جعلتنى مواطنا عالميا.
هواياتى أصبحت جزءا من يومى.
القراءة والمعرفة غذاء لعقلى.
أسرتى اتسعت بالأصدقاء والناس فى بلدى وشعوب العالم.
كورونا محنة عمقت إحساسى بالإنسانية الجمعية.
وها هى الكرة الأرضية تتنفس ونحن معها.
■ ■ ■
الحب هو:
الحب هو أن تستيقظ وتخبر أحدهم بأنك لست قادراً على الحديث، وأن هذه الحياة سخيفة، وأنك حزين. والأسوأ أنك تشعر أن هذا الحزن قد يدوم بلا لزوم. تخبره أنك فقدت مقاومتك ولا تسمع داخلك إلا الأنين، فتجده يخبرك.. أنه يحبك.. يساندك ولا يطلب تبريرا لحزنك. لا يتهمك بالضعف، أو يضغط عليك لتصبح أفضل.
الحب هو أن تخبر أحدهم كل صباح أنك أصبحت ترى نفسك فى المرآة قبيحاً، فيخبرك هو أنه لا يزال يراك جميلا منيرا، وتبقى روحه وقلبه مع روحك وقلبك.
الحب هو أن تكون موجودا، حتى لو اختفى الآخرون.
الحب هو أن يكون وجودك وقودًا للراحة والابتسامة والحنان.
الحب يتعدى التفكير، ويدمج العقل فى القلب، فيجعل دقاته موسيقى، ويضع فى كل فكرة زهورا من حبيبك، ونسمات من رحيقه.
الحب عجيب لأنه حتى بتكرار أحداثه يظل بلا ملل، بل يتجدد.
الحب.. ابتسامة، لقاء وبقاءٌ ما بين النشوة والعبادة.
■ ■ ■
سقف طموحاتى:
لابد لى من سقف لطموحاتى، فصعب على أى إنسان الارتفاع لمستوى ظنى به عندما أحبه.
والأفضل لى أن أعود إلى نظريتى القديمة، التى حمتنى عبر السنين.
لا أنتظر أى شىء من أى مخلوق فى أى وقت تحت أى ظروف.
وكل ما يأتى من الآخرين هدية غير منتظرة أفرح بها وأشكره عليها.
وبذلك لا أحزن، ولا أغضب، ولا ألوم، ولا أعاتب.
■ ■ ■
غير مستعد للجدل والخصام:
قالت له: عندى الكثير لأقوله لك.
قال: إن كان ما تودين قوله تعبيرًا عن نفسك، فلابد أنه جميل مثلك.
إن كان ما تودين قوله نقدا لى كما تعودتِى، فالوقت غير مناسب، حتى لو كان من باب خوفك على من الأضرار.
إن كان ما تودين حبًا وودًا وابتساما، فأهلا به، سهلا يسيرا، يطفئ الظمأ كالأنهار.
إن كان ما تودين قوله تعبيرا عن ألم فى نفسك، أو بثا لحزن لديك أو حتى شجن، فكلى آذانٌ صاغية.
أنا فقط غير مستعد للدخول فى جدل ودفاع عن النفس أو تبرير، أو اعتذار أو اضطرار للبعد، والإخفاء، خوفًا من طبيعتك فى الإصرار.
أتمنى قربًا رغبة فى السرور، وتقربًا وتبادلا لما هو جميل.
حتى فى الاختلاف أريد أن نكون أحرارا.
لا أريد اختبارا لصداقتى فى كل لقاء ولا تبريرا لتصرفى فى كل حوار، فلنأخذ بعضنا كما نحن، بلا لوم ولا عتاب، ولا نسعى لكشف نقاب أو هتك أسرار.
أريدنا أحرارا.
■ ■ ■
فى الصداقة مع المرأة:
الصداقة كلها محبة وسكينة نفس.
الجميل فى الصداقة أنه لا لوم فيها ولا احتياج لتبرير فعل أو غياب.
الصداقة تتخلص من ضغوط ارتباط الزواج، ويمكن الشراكة فيها، ولا تستوجب إرضاء الصديق، بل أن تكون كما أنت.
فى الصداقة الزمن نسبى، فقد تمر سنين وتقابل صديقا فكأنه الأمس.
فى الصداقة بهجة بدون تكلفة، وسند بدون ثمن، وحضن وصدر حنون لحظة الاحتياج.
أصل الصداقة صدق فى الإحساس والتعبير، فلا احتياج لسواه.
فى الصداقة ثقة لا تختبر فى كل لقطة، وحب لا يدخل امتحانا لأنه لا يحتاج شهادة لإثباته.
صباح محبة الصداقة وبهجتها، ومعزة الصداقة ودوامها، وحريتها.
■ ■ ■
الحب بين القضاء والقدر:
قالت له صاحبته: لماذا لا تختارنى لأكون حبيبتك؟
قال: أنا لا أختار فى العشق والهوى.
قالت: إذا كنت تختار الذكية اللماحة فها هى أنا.
صمت..
قالت: إن كنت تختار الجميلة الجذابة فها هى أنا.
قال: الحب يا صديقتى ليس اختيارا، إذا بدأ الحب باختيار فسينتهى باختيار آخر.
المسألة ليست منافسة بمعايير لنختار الأذكى والأفضل والأغنى والأجمل، ولكنها انسياق واندماج روحى وجسدى يأتى بدون حسابات.
الحب عندى لحظة سعادة بشغف يجعلها ملتهبة، ويمكن الشوق من النفس، فلا فكاك منها.
إذا حسبنا الحب والعشق بالورقة والقلم ما كان عشقا، وما كان حبا.
■ ■ ■
أقوال مأثورة لدىّ:
■ «نحن مجانين إن لم نستطع أن نفكر.. ومتعصبون إذا لم نرد أن نفكر.. وعبيد إذا لم نجرؤ أن نفكر». أفلاطون
■ «البعض ترفعه الخطيئة، والبعض تسقطه الفضيلة» وليم شكسبير
■ «كُن أنت التغيير الذى تُريد أن تراه فى هذا العالم» غاندى
■ «من يجرؤ على إضاعة ساعة من وقته لم يكتشف بعد قيمة الحياة» تشارلز داروين
■ «ليس هنالك طريق للسلام، بل إن السلام هو الطريق» غاندى
■ «إن أحسن طريقة لإلغاء قانون سيئ هى أن يتم تطبيقه بشدة» إبراهام لنكولن
■ «يمكن أن تخدع كل الناس بعض الوقت، وبعض الناس كل الوقت، لكنك لن تستطيع خداع كل الناس كل الوقت» إبراهام لنكولن
■ «كُلُّ وِعَاء يَضِيقُ بِمَا جُعِلَ فِيهِ إِلاَّ وِعَاءَ الْعِلْمِ، فَإِنَّهُ يَتَّسِعُ» الإمام على بن أبى طالب
■ «المشكلات العويصة التى نواجهها لا يتأتى حلها بتطبيق نفس النهج الفكرى الذى استخدمناه ساعة إيجاد مثل هذه المشكلات» ألبرت أينشتاين
■ «نحن أمة فقيرة جدا جدا، لذا يجب أن ننفق على التعليم بسخاء» نهرو